Bewußt | Gesund | Bewegen
Rollst Du bereits ?
- Du hast bereits eine Faszienrolle zu Hause, bist Dir aber nicht sicher, ob Du diese richtig verwendest?
- Du stellst dir manchmal die Frage, wie schnell oder langsam Du rollen solltest?
- Du möchtest wissen, was dabei eigentlich in deinem Körper passiert?
- Wie Du die Rolle auch proaktiv einsetzen kannst, um mögliche Beschwerden im Rücken, Nacken oder Hüftbereich zu verbessern?
Wenn Du Antworten auf all diese Fragen und noch viele mehr möchtest, dann bist Du hier genau richtig!
Faszientraining ist jedoch mehr, als nur rollen.
Unsere Faszien sind wichtig, um ein Leben lang leistungsfähig, schmerzfrei und beweglich zu bleiben.
STARTE JETZT IN EIN GESÜNDERES LEBEN – DEINEM KÖRPER ZULIEBE
In meinem 4-wöchigen Online-Kurs erfährst Du
- Was an dem „Faszienhype“ eigentlich dran ist.
- Warum unsere Faszien mehr und andere Reize brauchen, als nur gerollt zu werden.
- Welche Übungen effektiv sind und unsere Faszien lieben.
- Wie Du deine Faszienrolle richtig benutzt.
- Wie Du die Rolle optimal zur Selbstbehandlung einsetzen kannst.
- Warum es nicht immer sinnvoll ist, dort zu rollen, wo Du Schmerzen hast.
Kursablauf
- Der Kurs besteht aus vier Modulen. Jedes der Module dauert jeweils eine Woche.
- Am Anfang der Woche gibt es ein Video mit den neuen Übungen. Zusätzlich gibt es jede Woche ein kurzes Video ("Wissens-Nuggets) mit Hintergrundinformationen und ein Q&A Video, wo die wichtigsten Fragen nochmals beantwortet werden.
- Den Zugang bekommst Du nach deiner Anmeldung bzw. im Laufe der nächsten Tagen zugeschickt.
Ist der Kurs "Faszination Faszien" der Richtige für dich?
„Faszination Faszien“ ist für Sportmuffel und Sportskanonen, für Selbstständige und Angestellte, für Frauen und Männer. Genau richtig für Dich, wenn Du proaktiv etwas für deinen Körper tun möchtest, wenn Du offen bist für Neues und bereit bist aktiv mitzumachen – und wenn Du eine Faszienrolle zu Hause hast.
Wenn Du schon immer einmal etwas tun wolltest, um …
- deine Beweglichkeit zu verbessern,
- proaktiv möglichen Beschwerden in den Problemzonen Nacken, Rücken, Knie oder Hüfte entgegen zu wirken,
- deine Faszien geschmeidig und elastisch zu halten,
- nach dem Sport schneller zu regenerieren.
Lass Dich überraschen, was noch alles möglich ist!
Deine Investition in deine Gesundheit
- Du lernst neue effiziente Übungen kennen, die Du und deine Faszien lieben werden.
- Mit ausführlichen Video-Anleitungen kannst Du die Übungen jederzeit ganz einfach nachmachen.
- Du erhältst Übungsanleitungen, die Dir nachhaltige Erfolge bringen.
- Du bekommst Übungen in leicht verständlicher Form für verschiedene Problemzonen.
Fazination Faszien
Do it yourself-
4 aufgezeichnete Video zu 60min
-
4 aufgezeichnete Q&A Sessions
-
4 kurze Wissensnuggets
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Fazination Faszien
inkl. 1:1 Coaching-
4 aufgezeichnete Video zu 60min
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4 aufgezeichnete Q&A Sessions
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4 kurze Wissensnuggets
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4 Trainings-Einheiten zu je 60min
STARTE JETZT IN EIN GESÜNDERES LEBEN – DEINEM KÖRPER ZULIEBE
Hi, ich bin Manuela
Ich unterstütze als Sportwissenschaftlerin seit mehr als 25 Jahren Personen im Gesundheits- und Fitnessbereich, ihre Ziele zu erreichen – vom selbst ernannten Sportmuffel bis zum mehrfachen Olympiateilnehmer.
Als Mastertrainerin für Fascial Fitness by Blackroll© und Mastertrainerin von Fascial Fitness konnte ich bei diversen Ausbildungen und Kursen mein Wissen über das Wunderwerk Faszie an viele TrainerInnen und PhysiotherapeutInnen weitergeben. In diesem Kurs profitierst du nicht nur von meiner fundierten mehrjährigen Ausbildung, sondern vor allem von meiner langjährigen Berufserfahrung. In den letzten 8 Jahren habe ich bei „Gesundheitswochen“ und von mir veranstalteten Seminaren und Workshops mehr als 1.000 Teilnehmern geholfen, ein neues Körperbewusstsein zu erlangen.
FAQ
Die häufigsten Fragen
Wenn Du proaktiv etwas für deine Gesundheit und für deinen Köper machen möchtest, dann bist Du bei mir richtig. Wenn Du auf kurzfristigen Erfolg aus bist, auf die Wunderübungen hoffst und nicht bereit bist an Dir zu arbeiten, dann passt eine Zusammenarbeit für uns beide nicht.
Die kann ich Dir leider nicht geben, aber ich versichere Dir, sämtliche Übungsinhalte sind langjährig erprobt und nach den neuersten wissenschaftliche Erkenntnissen zusammengestellt. In den letzten 25 Jahren habe ich bei meinen Workshops und Seminaren vielen Teilnehmern geholfen, ihre Verspannungen und Rückenprobleme zu verbessern, ein neues Körpergefühl zu entwickeln und auch das ein oder andere Kilo zu verlieren. Entscheidend für deinen Erfolg ist Deine aktive und motivierte Mitarbeit!
Es gilt die gesetzliche Widerrufsfrist von 14 Tagen.
EIN MUSS FÜR ALLE, DIE INITIATIVE ERGREIFEN UND PROAKTIV ETWAS FÜR IHREN KÖRPER TUN WOLLEN UND IHREN SCHMERZEN EIN ENDE SETZEN MÖCHTEN.
Nimm gerne persönlich mit mir Kontakt auf.
So können wir gemeinsam herausfinden, welche Form der Zusammenarbeit am besten für Dich passt.