- Du würdest gerne zu Hause effektiv und effizient trainieren, es fehlt Dir allerdings manchmal die Motivation?
- Du kennst eine große Anzahl an Trainingsübungen, bist Dir aber nicht sicher, ob die Übungen für Dich die richtigen sind?
- Ich biete Dir ein qualitativ hochwertiges online Personal-Training direkt bei Dir zu Hause, am Arbeitsplatz oder wo immer du Dich gerade befindest.
- Du trainierst in deiner gewohnten Umgebung, brauchst keine langen Anfahrtswege und bist unabhängig von den Öffnungszeiten der Fitnessstudios – eine effektive Möglichkeit, um optimale Trainingserfolge zu erzielen.
Bewußt | Gesund | Bewegen
Effizientes Training mit Spaß und sichtbarem Erfolg!
"Meine beste Investition während der Quarantäne ist eindeutig das gemeinsame
Training mit Manuela.
Bei unserem Zoom-Meeting konnten wir gemeinsam die Problemzonen sehr gut
herausfiltern und Manuela hat mir mit Ihrem kompetenten Fachwissen geholfen,
mich wieder annähernd mobiler und beweglicher zu machen.
Ganz toll, und für mich sehr wertvoll, sind die Aufzeichnungen der Videos, welche
mir Manuela zur Verfügung gestellt hat.
Ich werde meine Übungen und Trainingseinheiten darauf weiter aufbauen, da
ich nun zielgenau meine Herausforderungen kenne, und hoffe sehr, meinen
Wunsch wieder "fitter" zu sein ein wesentliches Stück näher zu kommen.
Manuela hat bei unserer letzten Trainingseinheit gesagt, dass wir mit unserem Körper umgehen sollen, wie mit unserem besten und wichtigsten Kunden - und eigentlich ist damit alles wesentliche gesagt!
Voll motiviert werde ich diesen Leitsatz und meine Vorsätze nun umsetzen."
Manuela hat bei unserer letzten Trainingseinheit gesagt, dass wir mit unserem Körper umgehen sollen, wie mit unserem besten und wichtigsten Kunden - und eigentlich ist damit alles wesentliche gesagt!
Voll motiviert werde ich diesen Leitsatz und meine Vorsätze nun umsetzen."
Angelika M.
Selbstständige Bilanzbuchhalterin
Das Training
bei dir zu Hause
- Sportwissenschaftliches Erstgespräch vor der ersten Trainingseinheit
- Schriftlicher Fragebogen zu den individuellen Trainingszielen, zum derzeitigen Trainingszustand, der vorhandenen Trainingsausstattung und eventuell vorhandenen Verletzungen
- Online Training über die Plattform Zoom
- Im Anschluss Trainingsplan inkl. Übungsvideos (bei Wunsch Mitschnitt des Personal-Trainings)
"Das Personaltraining per Video mit Manuela ist genauso professionell, wie sie die SVA-Camps veranstaltet. Die Übungen sind persönlich abgestimmt. Manuela macht die Übungen vor und erklärt diese genau und korrigiert. Das Training ist vielseitig und die Stunde ist im Nu vorbei. Ich kann es jedem empfehlen, diese Stunde in seinen Terminplan aufzunehmen."
Gabi B.
Selbstständig
- Mobility-Training zur Steigerung der Gelenksbeweglichkeit und um langfristig Verletzungen vorzubeugen
- Fasziales Training
- Neurozentriertes Training – „Was hat unser Gehirn mit unserer Bewegung zu tun?“
- Koordinationszentriertes Krafttraining – „Körpergefühl vor absoluter Kraft“
- Ausgleich von muskulären Dysbalancen
Deine Ziele bestimmen das Training
Deine Investition in Deine Gesundheit
1 Einheit
Personal-Training
80
-
60 Minuten online Training
-
Video von der Trainingseinheit
Buchen
Die Buchung erfolgt über die Plattform Elopage
Monatsblock
4 EH Personal-Training
280
-
4 Stunden online Training
-
Video von der Trainingseinheit
Buchen
Die Buchung erfolgt über die Plattform Elopage
Angebot
10er Block
Personal-Training
650
-
10 Stunden online Training
-
Video von der Trainingseinheit
Buchen
Die Buchung erfolgt über die Plattform Elopage
FAQ
Die häufigsten Fragen
Wenn Du dir unsicher bist, ob diese Trainingsform für Dich passt, kontaktiere mich per E-Mail und wir vereinbaren ein kostenloses Schnuppertraining von 30 Minuten.
Keine Sorge – Du brauchst nur einen Laptop, ein Tablet oder ein Handy mit Internetzugang. In einem Vorabgespräch gehen wir gemeinsam die Einstellungen durch und schauen, dass alles vor Deinem ersten Training für Dich passt. Vor jedem Training bekommst Du von mir einen Link per E-Mail zugesandt, mit dem Du Dich dann ganz einfach einloggen kannst. Die Trainingseinheiten laufen über die Plattform Zoom ab.
Eine Matte ist wichtig. Ansonsten passe ich das Training an dein Lieblings-Equipment an. Und wenn Du noch nichts zu Hause hast, dann trainieren wir mit deinem eigenen Körpergewicht – auch da gibt es jede Menge an spannenden und herausfordernden Übungen.
Nimm gerne persönlich mit mir Kontakt auf.
So können wir gemeinsam herausfinden, welche Form der Zusammenarbeit am besten für Dich passt.